課程介紹

兒童體適能

PAWSPORTS

您的孩子今天運動了嗎?

6-17歲的孩子每天應運動至少60分鐘,包括有氧、肌力與骨質強化訓練。

但現代孩子久坐使用電子產品,

導致體能下降、專注力減弱,甚至影響身心發展。

適當運動能提升體能、專注力與自信,並養成健康習慣。

父母是孩子運動習慣的關鍵,若您無法陪伴,

就讓 PAW SPORTS 陪孩子動起來!

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課程亮點&課程內容

專業器材,安全多元訓練

透過適齡運動器材
幫助孩子培養運動安全
認識身體與學習正確運動方式

專業師資,細心指導成長

由經驗豐富的教練團隊帶領
精準指導動作與技巧
透過正向引導,建立運動自信與耐心
讓孩子勇於挑戰自我

專業環境,舒適安全運動

友善場地設計  讓孩子快樂學習
室內場地寬敞明亮 
不受天氣、空氣污染影響
讓孩子安心運動

量身設計
6-12歲專屬課程

根據孩子的發展需求
循序漸進的課程安排
規劃最合適的體適能訓練。

 

黃金時期
奠定體能基礎

把握兒童發育關鍵期
提升心肺耐力、肌力與靈活度
透過訓練
為未來運動發展打下根基

高師生比
確保學習品質

小班制教學
確保獲得個別關注與指導
根據孩子的個別需求
調整訓練強度與目標
幫助建立自信與成就感

健康運動
釋放情緒壓力

讓孩子透過運動抒發情緒
提升專注力與學習力
透過團隊互動與挑戰
學習調節抒發情緒及壓力

課程內容

✅ 認識身體與運動安全
✅ 提升身體素質
✅ 激發運動興趣
✅ 培養規律運動習慣
體適能指的是身體適應環境的能力,當孩子的體適能越好,他們在日常生活、運動時就能更健康、更有活力。兒童體適能分為兩種:健康體適能運動體適能健康體適能關係到孩子的基本活動能力,例如跑跳、爬樓梯及維持好體力;運動體適能則是針對運動表現,如速度、爆發力和協調性,讓孩子在運動中更有競爭力。不論是哪一種體適能,都是孩子健康成長的重要關鍵!
讓我們一起動起來,開啟健康與活力的運動之旅吧!

現在報名,搶先體驗!

您的孩子今天運動了嗎?
學齡兒童與青少年(6-17歲)每天都應該進行至少60分鐘的中等至高強度運動,包括有氧運動、肌力訓練和骨骼強化活動。
然而,現代孩子因長時間使用電子產品、久坐不動,導致體能下降、專注力減弱,甚至影響身心發展。
適量的運動不僅能提升孩子的體能與協調性,更能幫助他們建立自信、提高專注力,並養成良好的生活習慣。儘管平日課業繁重,運動仍是孩子成長中不可或缺的一部分,尤其年紀小的孩子,更應該把握時間在日常中培養運動習慣。
父母在孩子的運動習慣養成上扮演重要角色,以身作則或鼓勵孩子參與運動課程,能讓他們愛上運動、保持健康。
如果無法每天陪伴孩子運動,讓 PAW SPORTS 幫助孩子養成運動習慣,讓運動成為他們成長的一部分!